Las ideas preconcebidas sobre el amor y la convivencia suelen distorsionar la percepción de las relaciones de pareja. Muchas personas creen que un vínculo profundo implica que los problemas se resuelven solos o que la felicidad del otro depende completamente de uno mismo. Sin embargo, estas creencias generan expectativas poco realistas y pueden derivar en frustración.
El psicoterapeuta John Tsilimparis, experto en relaciones, señala que el éxito en la pareja no radica en buscar la perfección ni en evitar los conflictos a toda costa. Las parejas más sólidas son aquellas que permiten su crecimiento conjunto, aceptan sus diferencias y están dispuestas a modificar conductas con el tiempo. Según su visión, desmitificar lo que debería ser una pareja ideal es fundamental para fortalecer la relación.
Tsilimparis, a través de la revista Psychology Today, comparte seis claves que facilitan una relación próspera, sana y libre de mitos. En primer lugar, señala que nadie es perfecto y que pretender que la pareja lo sea solo genera insatisfacción. La aceptación del otro tal como es, sin rebajar los propios valores ni conformarse con incompatibilidades, es esencial.
Asimismo, recomienda adaptar las expectativas a la realidad y entender que la perfección no existe en la vida cotidiana en pareja. Priorizar la relación antes que ganar discusiones ayuda a construir vínculos más sólidos y respetuosos. Celebrar la singularidad del otro, sin culpar por pensar diferente, favorece una convivencia armoniosa.
El experto enfatiza que las discusiones deben resolverse asumiendo la responsabilidad personal, en vez de señalar al otro. El trabajo en las propias conductas, sin esperar cambios del compañero, evita círculos viciosos de recriminaciones y fomenta la comprensión mutua.
Reconocer los puntos ciegos y las sensibilidades de la pareja ayuda a reducir tensiones y evitar malentendidos. Tsilimparis también destaca la importancia de una comunicación respetuosa, dejando atrás mensajes agresivos o sarcásticos, y optando por un lenguaje claro y en primera persona, que facilite la escucha y la respuesta constructiva.
La independencia emocional resulta clave: mantener amistades, pasatiempos e intereses propios evita depender exclusivamente del otro para la diversión o el bienestar. Esto fortalece la relación y reduce la presión sobre el vínculo.
Estas seis claves, sencillas pero esenciales, contribuyen a construir relaciones más sanas y duraderas. Para el psicoterapeuta, el amor no solo es un sentimiento, sino una capacidad que se fortalece mediante el compromiso con el crecimiento personal y mutuo. Solo cambiando creencias y hábitos es posible lograr una conexión auténtica y sostenida en el tiempo.
