La psicóloga Silvia Severino (@silviaseverinopsico) explicó a través de su cuenta de TikTok las diferentes reacciones ante una infidelidad y destacó que solo una de ellas favorece la recuperación emocional. Ante una traición amorosa, es común experimentar emociones intensas, y muchas personas tienden a reaccionar buscando venganza como una estrategia para aliviar el dolor. Sin embargo, Severino advierte que no todas estas reacciones son positivas ni beneficiosas para la salud emocional.
Según la especialista, algunas actitudes, como perder el control emocional, gritar, insultar o montar escenas, solo contribuyen a profundizar el daño y hacer que la víctima pierda su equilibrio, además de fortalecer la posición del infiel. Por otro lado, culparse a uno mismo por la infidelidad, pensando que no se es suficiente o que la otra persona es superior, no ayuda a sanar y en realidad es una forma de auto castigo que bloquea el proceso de recuperación.
Severino subraya que la única respuesta saludable y efectiva es mantener la dignidad, aceptar la realidad y poner límites claros. La psicóloga recomienda observar la situación, respirar profundo y decidir firmemente que ciertas cosas, como la infidelidad, no deben aceptarse en la vida. La opción más sabia, según ella, es evitar la humillación y no rebajarse para proteger la autoestima.
La terapeuta también comparte que una actitud tranquila, sin escándalos ni ruegos, facilita cerrar el capítulo de la infidelidad con mayor serenidad y sin cargar con resentimientos. Salir con calma, sin buscar venganza, ayuda a dejar atrás el sufrimiento y a ser protagonista de la propia recuperación. Para Severino, la dignidad y el autocuidado son las herramientas principales para superar el dolor y comenzar una nueva etapa de vida.
